血小板减少的人,做到正确饮食或有所弥补,

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曾经在生物课本上我们了解到，血液是由很多种物质组成的，最重要的就是红细胞，白细胞和血小板。

不同的血细胞发挥的作用有一定的差异，比如红细胞用来承载血红蛋白，白细胞则是对抗炎症，血小板起到了凝血的作用。

当我们的身体皮肤表面出现了小划伤或者是小伤口的时候，人们之所以不会太过担心，也是因为血小板的作用能够让伤口愈合，并不会源源不断地流血。

如果身体出现了血小板偏低的情况，那么身体凝血作用降低健康也会受到影响，甚至情况比较严重的话，那么就需要相关治疗，比如药物治疗，血小板滴注治疗等等。

在身体健康的前提下，血小板在体内的标准为每微升血液当中含有-，血常规检查，如果发现血小板数量不足，那么就被称为低血小板。

如果出现了血小板偏低的情况，不仅会导致伤口难以愈合，甚至还会出现身体无端流血的情况，比如牙龈出血流鼻血等等，甚至还有的人会伴随皮肤表面存在淤青淤伤的问题。

除此之外，血小板偏低不仅会导致凝血功能减弱，也会让人感觉异常，疲惫，焦躁不安，甚至会受到负面情绪的影响。

所以出现了血小板偏低的情况，也一定要及时进行弥补，食补就是非常不错的弥补方式，下面为大家推荐这几组饮食或许有助于补充血小板，赶快来了解一下，也希望你能够坚持做好。

血小板减少的人，做到正确饮食或有所弥补，这几组食物值得效仿

常吃富含叶酸的食物

一说到叶酸可能那些曾有过孕育经历的女性朋友并不陌生，因为在备孕之前，医生往往建议女性朋友吃点叶酸来提高身体素质，不但有助于提高受孕率，怀孕之后对于孕妈妈和胎宝宝的健康都是有帮助的。

千万不要觉得叶酸是什么神奇的成分，其实叶酸不过就是一种水溶性维生素，属于B族维生素中的一员。

如果出现了血小板偏低的情况，建议日常生活中可以适当的补充点叶酸，或许能够弥补血小板低的问题，建议成年人每天叶酸摄入应该不低于毫克，孕妇每天不低于毫克。

当然也不一定非要去药店购买叶酸片来服用，其实日常生活当中的很多食物都含有叶酸成分，比如墨绿色蔬菜像是西兰花，菠菜等等各种各样的水果，猪肝，粗粮，都含有丰富的叶酸，建议你经常到上饭桌。

补充维生素C

众所周知维生素是我们身体功能运转所必需的一种营养物质，而维生素C则是最受